Yoga Somática é uma prática de escuta fina e presença amorosa no corpo. Um convite para desacelerar, sentir e reorganizar os movimentos a partir das sensações internas, respeitando o ritmo e a inteligência natural do corpo.
Através de movimentos lentos, suaves e conscientes, a prática estimula o sistema nervoso, libera tensões profundas e amplia a percepção corporal. Mais do que executar posturas, o foco está em como o corpo se move, despertando consciência, autonomia e autorregulação.
Aqui, a Yoga Somática é vivida como um espaço de reconexão e cuidado profundo. Um tempo para habitar o corpo com gentileza, restaurar equilíbrio e permitir que o movimento nasça de dentro para fora.
Alê Nóbrega – Terapeuta Corporal e Professor de Yoga
Formado em Kundalini Yoga há mais de 20 anos pelo 3HO International Institute, possui também formação em Educação Somática pelo método Feldenkrais. Integra saberes de terapias manuais, como Crâniossacral, Reiki e Integração Funcional. Oferece aulas regulares de Kundalini Yoga, Consciência pelo Movimento (método Feldenkrais) e Yoga Somática, além de atendimentos individuais em Terapia Integrativa (corpo/mente/emoção).
