ABHYANGA: massagem corporal com óleo vegetal morno – terapia corporal milenar que promove cuidado profundo e restaurador. Drenante das toxinas, estimula o sistema nervoso e o metabolismo, trazendo leveza ao corpo e a mente.
É uma prática que alivia dores, cansaço e estresse, reativa a energia vital, melhora a circulação e nutre os tecidos. Auxilia no tratamento para ansiedade, insônia, dores articulares e musculares, distúrbios digestivos, problemas na circulação e na pele. Promove relaxamento, bem-estar duradouro e rejuvenesce. Indicada principalmente para o equilíbrio dos doshas Vata e Pitta.
UDWARTANA: massagem corporal com óleo de gergelim morno e pó de ervas – remove o excesso de biotoxinas e gordura corporal. Auxilia no tratamento de obesidade e celulite, retenção de líquidos e edemas, fadiga, baixa energia e depressão. Promove tonificação muscular, melhora o metabolismo e a circulação sanguínea.
Proporciona disposição e vitalidade, bem-estar e rejuvenescimento. Indicada para o equilíbrio do dosha Kapha.
GARSHANA: massagem corporal com óleo de gergelim morno, sal grosso e ervas frescas – terapia corporal detox com esfoliação (profunda), remove biotoxinas, gordura corporal e reduz flacidez. Auxilia no tratamento da ansiedade, obesidade e depressão. Proporciona disposição e vitalidade, melhora o metabolismo e a circulação sanguínea. Promove tonificação muscular, ativação energética e estimula o sistema linfático. Indicada principalmente para o equilíbrio do dosha Kapha.
SHIRODHARA: terapia na região da cabeça com óleo de gergelim morno – diminui agitação mental, auxilia na regulação hormonal e emocional e no tratamento da ansiedade e insônia. Alivia dores de cabeça, enxaquecas crônicas e a fadiga mental. Acalma o sistema nervoso, proporcionando relaxamento profundo, clareza mental e foco. Fortalece os fios de cabelo e nutre o couro cabeludo. Trata depressão, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), estresse pós-traumático e síndrome do pânico.
SHIROABHYANGA é uma massagem na região da cabeça, pescoço e ombros que estimula a circulação de energia no corpo e atua no relaxamento do sistema nervoso central. Auxilia no tratamento de insônia, estresse, ansiedade, alopécia e congestão das vias aéreas. Alivia dores de cabeça, no pescoço e ombros. É uma terapia usada para aliviar desequilíbrios físicos e psíquicos e pode ser também uma prática preventiva.
CONE HINDU: terapia na região do ouvido com cone de cera de abelha – promove a limpeza na região do ouvido e dos seios da face e estimula a clareza mental e concentração. Trata rinite e outros problemas de congestão como sinusite, resfriado, dor de cabeça, zumbido, vertigem.
UDARA BASTI: óleo vegetal morno contido entre a região abdominal e pélvica – trata problemas do sistema digestório e ginecológico como, por exemplo, constipação ou amenorreia. Alivia sintomas pré-menstrual e dores abdominal e pélvica. Auxilia no equilíbrio dos ciclos femininos. Diminui os gases e promove o bom funcionamento do intestino.
HRIDI BASTI: óleo vegetal morno contido na região do coração – trata problemas gerais do sistema circulatório e cardíaco, abrangendo os níveis emocional, energético e físico. Alivia dores na região do externo e tórax. Auxilia no tratamento de processos de luto, angústias, depressão e na liberação de emoções represadas, proporcionando acolhimento e conforto. Promove vitalidade e bem-estar emocional e mental.
KATI BASTI: óleo vegetal morno contido na região lombar – alivia dor do nervo ciático, rigidez muscular, lombalgia, inflamação da articulação sacroilíaca, tensões do sistema nervoso. Auxilia no tratamento de espondilose lombar, espondilolistese, prolapso dos discos intervertebrais, hérnia, espondilite anquilosante, artrite reumatóide. Atua sobre a saúde geral da coluna vertebral e do sistema musculoesquelético. Contribui para o fortalecimento e nutrição dos músculos dessa região, melhora a flexibilidade da coluna e promove o equilíbrio energético dos chakras básico e sexual.
GREEVA BASTI: terapia na região da cervical com óleo de gergelim morno. Alivia dores e inflamação relaxando os nervos e músculos do pescoço e ombros. Melhora flexibilidade e movimento do pescoço, sendo indicada para tratamento de torcicolo frequente, lesão do disco ou espondilose cervical. Lubrifica as articulações dessa região, reduzindo a rigidez e a crepitação. Melhora a circulação sanguínea e auxilia no tratamento de compressões vertebrais, hérnias de disco, ombros congelados e equilíbrio do chakra laríngeo.
JANU BASTI: óleo de gergelim morno contido na região dos joelhos – alivia dores, reduz inflamação, aumenta fluxo sanguíneo na área melhorando a circulação, nutre e fortalece as articulações, aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento dessa região, auxilia na lubrificação e previne rigidez e desgaste.
NASYA é um procedimento terapêutico com óleo vegetal medicado ou fumaça de ervas, aplicado na região das narinas. Antes, é feita uma massagem na região da cabeça e pescoço – desperta a mente e os sentidos, libera secreções da garganta e dos pulmões promovendo uma limpeza profunda, trata rinite e sinusite. Abrange os 5 sentidos, incluindo a garganta, as vias nasais, aspectos cerebrais e do sistema nervoso central, auxiliando na respiração, prana (energia vital), no funcionamento mental e na consciência. Melhora a voz, a clareza mental e a visão.
