O Personal Yoga é um espaço de cuidado e atenção plena, com acompanhamento individualizado e práticas direcionadas aos seus objetivos. Cada aula é construída de forma personalizada, respeitando suas necessidades, ritmo e momento de vida.
O Yoga é um convite a reconectar-se com a harmônia que existe em você. Mais do que posturas, é uma vivência de presença, serenidade e amor ao próprio corpo.
Com a prática regular, corpo e mente se fortalecem, o sono melhora, o estresse e ansiedade diminuem e a vida flui com mais leveza e equilíbrio.
Andressa Alencar – Terapeuta Ayurveda, Professora de Hatha Yoga, Yoga para Gestantes e Yogaterapia Hormonal
Especializada pela Gujarat Ayurved University, conduz com sensibilidade processos de cura e revitalização, unindo os saberes ancestrais do Ayurveda às demandas da vida contemporânea.
Atendimentos personalizados que promovem o equilíbrio físico e emocional, aliviando sintomas como ansiedade e depressão. Favorecem a restauração da saúde integral, o rejuvenescimento e a conexão com o sentido da vida.
