SHIRODHARA: terapia na região da cabeça com óleo de gergelim morno – diminui agitação mental, auxilia na regulação hormonal e emocional e no tratamento da ansiedade e insônia. Alivia dores de cabeça, enxaquecas crônicas e a fadiga mental. Acalma o sistema nervoso, proporcionando relaxamento profundo, clareza mental e foco. Fortalece os fios de cabelo e nutre o couro cabeludo. Trata depressão, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), estresse pós-traumático e síndrome do pânico.
CONE HINDU: terapia na região do ouvido com cone de cera de abelha – promove a limpeza na região do ouvido e dos seios da face e estimula a clareza mental e concentração. Trata rinite e outros problemas de congestão como sinusite, resfriado, dor de cabeça, zumbido, vertigem.
UDARA BASTI: óleo vegetal morno contido entre a região abdominal e pélvica – trata problemas do sistema digestório e ginecológico como, por exemplo, constipação ou amenorreia. Alivia sintomas pré-menstrual e dores abdominal e pélvica. Auxilia no equilíbrio dos ciclos femininos. Diminui os gases e promove o bom funcionamento do intestino.
HRIDI BASTI: óleo vegetal morno contido na região do coração – trata problemas gerais do sistema circulatório e cardíaco, abrangendo os níveis emocional, energético e físico. Alivia dores na região do externo e tórax. Auxilia no tratamento de processos de luto, angústias, depressão e na liberação de emoções represadas, proporcionando acolhimento e conforto. Promove vitalidade e bem-estar emocional e mental.
KATI BASTI: óleo vegetal morno contido na região lombar – alivia dor do nervo ciático, rigidez muscular, lombalgia, inflamação da articulação sacroilíaca, tensões do sistema nervoso. Auxilia no tratamento de espondilose lombar, espondilolistese, prolapso dos discos intervertebrais, hérnia, espondilite anquilosante, artrite reumatóide. Atua sobre a saúde geral da coluna vertebral e do sistema musculoesquelético. Contribui para o fortalecimento e nutrição dos músculos dessa região, melhora a flexibilidade da coluna e promove o equilíbrio energético dos chakras básico e sexual.
GREEVA BASTI: terapia na região da cervical com óleo de gergelim morno. Alivia dores e inflamação relaxando os nervos e músculos do pescoço e ombros. Melhora flexibilidade e movimento do pescoço, sendo indicada para tratamento de torcicolo frequente, lesão do disco ou espondilose cervical. Lubrifica as articulações dessa região, reduzindo a rigidez e a crepitação. Melhora a circulação sanguínea e auxilia no tratamento de compressões vertebrais, hérnias de disco, ombros congelados e equilíbrio do chakra laríngeo.
JANU BASTI: óleo de gergelim morno contido na região dos joelhos – alivia dores, reduz inflamação, aumenta fluxo sanguíneo na área melhorando a circulação, nutre e fortalece as articulações, aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento dessa região, auxilia na lubrificação e previne rigidez e desgaste.
NASYA é um procedimento terapêutico com óleo vegetal medicado ou fumaça de ervas, aplicado na região das narinas. Antes, é feita uma massagem na região da cabeça e pescoço – desperta a mente e os sentidos, libera secreções da garganta e dos pulmões promovendo uma limpeza profunda, trata rinite e sinusite. Abrange os 5 sentidos, incluindo a garganta, as vias nasais, aspectos cerebrais e do sistema nervoso central, auxiliando na respiração, prana (energia vital), no funcionamento mental e na consciência. Melhora a voz, a clareza mental e a visão.
Terapeutas:
Andressa Alencar – Terapeuta Ayurveda, Professora de Hatha Yoga, Yoga para Gestantes e Yogaterapia Hormonal
Especializada pela Gujarat Ayurved University, conduz com sensibilidade processos de cura e revitalização, unindo os saberes ancestrais do Ayurveda às demandas da vida contemporânea. Atendimentos personalizados que promovem o equilíbrio físico e emocional, aliviando sintomas como ansiedade e depressão. Favorecem a restauração da saúde integral, o rejuvenescimento e a conexão com o sentido da vida.
Roberta Awazu Nunes – Terapeuta Ayurvédica e Professora de Yoga
Com foco na integração entre corpo e mente, ajuda pacientes e alunos a navegarem os desafios da vida moderna por meio dos conhecimentos milenares do Yoga e do Ayurveda. Sua jornada com o Yoga começou há mais de 20 anos, período em que a prática foi porto seguro inclusive durante sua trajetória no mundo corporativo, onde atuou como administradora, gestora de projetos e diretora financeira. Formada em Vinyasa Yoga pelo Aruna, Hatha Yoga e Yoga para Gestantes com Carmen Perez, e terapeuta ayurvédica pelo Naradeva Shala, alia práticas de Yoga e terapias ayurvédicas para promover equilíbrio físico e mental, alívio da ansiedade e vitalidade em todas as idades.
