Hatha-Vinyasa Yoga com Props traz elementos como os diferentes tipos de Surya Namaskara, as permanências nos asanas e a atenção na respiração para melhorar força e flexibilidade, além de treinar a atenção em si mesmo e o controle da mente.
A aula é adequada para praticantes de todos os níveis, uma vez que posturas são adaptadas para iniciantes, mas também pensadas para desenvolver os yogis mais experientes.
O uso dos props, como blocos, fitas, kuruntas e bolster, ajudam a melhorar o alinhamento e aprofundar a experiência do Yoga.

Roberta Awazu Nunes – Terapeuta Ayurvédica e Professora de Yoga

Com foco na integração entre corpo e mente, ajuda pacientes e alunos a navegarem os desafios da vida moderna por meio dos conhecimentos milenares do Yoga e do Ayurveda. Sua jornada com o Yoga começou há mais de 20 anos, período em que a prática foi porto seguro inclusive durante sua trajetória no mundo corporativo, onde atuou como administradora, gestora de projetos e diretora financeira. Formada em Vinyasa Yoga pelo Aruna, Hatha Yoga e Yoga para Gestantes com Carmen Perez, e terapeuta ayurvédica pelo Naradeva Shala, alia práticas de Yoga e terapias ayurvédicas para promover equilíbrio físico e mental, alívio da ansiedade e vitalidade em todas as idades.